Die Beine so oft wie möglich hochlagern

Nutzen Sie jede Gelegenheit, um sprichwörtlich „die Füße hochzulegen“. Achten Sie darauf, dass die Unterschenkel dabei leicht angewinkelt sind. Das erleichtert dem Venensystem die Arbeit, die notwendig ist, um das Blut entgegen der Schwerkraft zum Herzen zu pumpen. So können Schwellungen und andere Symptome einer Venenschwäche, etwa müde und schwere Beine, schnell abklingen.